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75-kg-Experte/in
 Zitat von Arnoldisnumeruno
Starke Beine?
Wo ist dein Quadrizeps?,
..:Such nicht die Nadel im Heuhaufen, die Beine sind schon echt in Ordnung, sehen gut Kräftig aus, wobei etwas Umfang sicher an dem erhöten Gewicht liegt.
Dein 2er ist zu voll gepackt...
Entweder Übungen Raushauen und anders verteilen, oder nen 3er Split machen(was ich bevorzuge)
Aber das bleibt jedem selbst überlassen.
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Also auf 3er umstellen...
Ich denke das es dann am sinnvollsten ist, wenn ich ein Tag nur Beine trainiere oder?
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75-kg-Experte/in
Zitat von Razgoes3st
Also auf 3er umstellen...
Ich denke das es dann am sinnvollsten ist, wenn ich ein Tag nur Beine trainiere oder?
Richtig 
Beine sollten dann alleine trainiert werden.
Seh es postiv, dein ganzer Körper profitiert von der enormen Hormonausschüttung beim Beintraining 
Ansonsten viel Erfolg
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