Griffkraft versagt

[Chorus]

Sollte zwar selbstverständlich sein, aber ich frage trotzdem mal. Wie hältst du denn die Hantel beim KH?

[shaun222]

kreuzgriff, links unter- rechts obergriff

konzentration ist schon extrem wichtig, werde mit evtl mal zughilfen bestellen, vielleicht für den letzten Satz. will mich nicht an sowas gewöhnen. aber erst versuch ichs noch mit magnesia

[eNjoYi]

Also ich bin für Kreuzheben im PITT-Stil!
Die Umstellung kostet nix und geht ruck-zuck.

Außerdem: Schonmal versucht beim Kreuzgriff die Griffe der jeweiligen Hände zu wechseln?
Also mal von links-Untergriff & rechts-Obergriff auf links-Obergriff & rechts-Untergriff zu wechseln, sobald du das Gefühl hast, dass deine Unterarme aufgeben?

[HerrVonEich]

Normaler Obergriff mit Magnesia oder Hook Griff
Wer damit keine starken Hände kriegt hat Pech

[macherie]

nimm weniger gewicht ...

[macherie]

benutzt magnesium

[jurassman]

kreuzgriff, links unter- rechts obergriff

konzentration ist schon extrem wichtig, werde mit evtl mal zughilfen bestellen, vielleicht für den letzten Satz. will mich nicht an sowas gewöhnen. aber erst versuch ichs noch mit magnesia

Wo kann man so Magnesiumblöcke kaufen welche sonnst Turner benutzen?
Habe kein Problem mit der Griffkraft, eher das ich nach dem 2. 3. Satz wegem Schweiss anfange abzurutschen xD

Im normalen Sportladen wurde ich ned fündig..

[Lacrima Mosa Est]

innem kletterladen oder bei decathlon oder sowas da gibts magnesium, aber schau mal um obde fluessiges findest, pulver is net so gern gesehen.

[curzon]

flüssiges bei amazon, schon von vielen hier empfohlen

http://www.amazon.de/Beal-Pure-Grip-...7778039&sr=1-2

[Maxim2010]

solltest mal den Kreutzgriff anwenden.....