Zitat von macmeier Ich wüsste auch keine andere Lösung, als alternative Übungen zu suchen. Und wie genau soll ich meinen Rücken trainieren ohne dafür Handkraft zu benötigen? Hiro: Gute Idee, ich lasse einfach sie für mich trainieren. Das bringt bestimmt was.
Zitat von dergroßetod Und wie genau soll ich meinen Rücken trainieren ohne dafür Handkraft zu benötigen? Mit den Zughilfen wirst du doch alle möglichen Arten von Kabelzügen machen können. Und für den unteren Rücken helfen Hyperextensions. Das ist ja nur für eine gewisse Zeit.
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Zitat von macmeier
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