Anosnsten kann ich dir nur ein Tipp geben wen du klimzüge am Rack zb machst...

Nim ein seil bind den an dein Gürtel und werf ihn über das gerüst vom Rack dan machst du wen das seil ca. bei deinem bauch hängt auf der anderen Seite paar gewichte dran zb 1x 10 Kilo Scheibe dan wen du zb. 80 wiegst musst du nur noch 70 ziehen und dan kriegst du die Klimzüge auch schon sauber hin

Aber sicher ist das nicht musst du schon aufpassen das du dich nicht stößt deswegen auch ein langes seil was dan etwas unter deinen knieen ist wen du dich ranhängst

gruß