den teres major behandelt man zwar meistens mit manuellen Techniken (myofasziale Releasetechniken, Funktionsmassage, Querfriktionen etc.)

hier ab Seite 128 steht auch eine Eigendehnung drin

http://books.google.de/books?id=K8W0...dehnen&f=false

grundlegend ist es dabei aber günstiger, wenn der Therapeut bei entspanntem Muskel dran arbeitet...