Bitte bitte mach nicht zu viele Maschinen, sie sollen dein Training nur ergänzen sonst nichts.

Du kannst z.B. nach Kniebeugen nochmal Strecker und Beuger an der Maschine trainieren, da spricht nichts dagegen, aber unbedingt die bereits erwähnten Mehrgelenksübungen mit freien Gewichten machen.

Wär nur an Maschinen trainiert wird zum Weichei