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die hab ich doch vorhin erst gesehen, kann mit der LH den soweit den WKM trainieren?
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Sportstudent/in
mit der langhantel kannst du so gut wie alles trainieren ... kreuzheben, kniebeuge, überkopfdrücken ...
aber ohne jemanden der dich ein bischen bei dem erlernen der übungen hilft könnte es schlecht sein ...
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Sportstudent/in
 Zitat von theCjay
die hab ich doch vorhin erst gesehen, kann mit der LH den soweit den WKM trainieren?
bei solchen aussagen... 
Die fehlt ne menge Basiswissen...
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BB-Leicht-Schwergewicht
Völliger Schwachsinn. Bitte Basiswissen hier im Forum aneignen, bevor du solche Themen aufmachst!
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