Facharbeit über Muskelaufbau durch Krafttraining

[Robceptor]

Eine Arbeit über Muskelaufbau geht auf jedenfall. Wenn du das nicht hinbekommst auf 12 Seiten oder weniger oder mehr dann weis ich nicht in was für einer Welt du lebst

Habe nie gesagt, dass es unmöglich ist!
Habe bloß gesagt, dass es sonst verallgemeinert ist. Wenn das in Ordnung/gewünscht ist, kann er es machen.
Der Muskelaufbau (in biologischer & physiologischer Hinsicht - er will die Arbeit ja in Bio schreiben) ist ein relativ großes Thema.

[Fanatic83]

Ich würde nicht auf verschiedene Trainingsprinzipien eingehen sondern eher auf die biologischen Abläufe.

Soll ja schließlich für Bio und nicht für Sport sein, oder?

[Boyka110]

Dankeschön für eure antworten ich habe mir überlegt die Facharbeit in mind. 3 unterpunkte zu unterteilen.
1. Grobe Einführung ( Aufbau Muskel, warum wird musk. stärker )
2. Hauptthema Training ( kraftarten, wie trainieren um bestimmtes ziel zu erreichen)
3. Muskelregeneration ( bezug zu verschiedenen Kraftarten)

Ich denke die 12 Seiten voll zu kriegen wird nicht das Problem, aber ich will versuchen nicht zu viele Unterthemen einzubauen, auf die vorhandenen ziemlich genau einzugehen und wenn möglich auch die folgen von verschieden Trainingsprinzipien biologisch zu erklären.
Wenn euch noch Punkte einfallen oder ergänzungen für die vorhandenen dann würde es mich freuen wenn ihr sie schreibt

[kleberson]

Kauf dir die beiden Bücher.
Mehr brauchst du nicht. Nüchterne Literatur, Fakten, keine Werbung, kein Tamtam.
Tünnemann/Hartmann lässt sich gut lesen, Zatziorsky ist schon etwas schwieriger.

http://www.amazon.de/Modernes-Kraftt...8459638&sr=1-1

http://www.amazon.de/Krafttraining-W...8459710&sr=1-1

[Boyka110]

Ich denke das erste Buch werde ich mir auf jeden fall zulegen und je nach dem noch das zweite, sie sehen auf jeden Fall sehr passend für meine Zwecke aus, danke.

Aber würdest du sagen das meine aufgelisteten unterpunkte geeignet/ausreichend sind und mich würde auch interessieren was deiner Meinung nach am wichtigsten ist.

[I-Rob]

kannst ja deine facharbeit hier mit hochladen. dann kann der ein oder andere mal drüberschauen und ist bestimmt auch für manch anfänger recht interessant

[CrossfitDan]

kannst ja deine facharbeit hier mit hochladen. dann kann der ein oder andere mal drüberschauen und ist bestimmt auch für manch anfänger recht interessant

Jop, das würd´ich an deiner Stelle auch machen. Dadurch wirst du mit Sicherheit einige gute Ratschläge bekommen.