Welcher Typ Zughifle für vielseitige Übungen?

[Misterion]

Ich hab die von Schiek mit dem stift und finde es sind echt super Allrounder, gerade wenn man mal eben schnell was greifen will, geht es sehr zügig mit denen. Auch der Schaumstoff trägt sich sehr angenehm am Handgelenk und man kann sie Gegebenenfalls auch als Handgelenkschoner nutzen.

Sie halten aber nicht so extrem wie Riemen, das heißt man muss trotzdem eine leichte Kraft aufbringen. Nutze sie zum Kreuzheben im hohen Wiederholungsbereich und für Kurzhantel- aber auch Langhantelshrugs

[Trilight]

Sind diese Schlaufen (Bild 1) nicht sehr umständlich zu wickeln?

[ProudBavarian]

nein.

[AlpaGino]

Dauert bisschen bis man den Dreh raus hat, aber wenn mans dann mal raus hat, gehts Ratz Fatz

[lupus]

...es gibt Leder-Riemen von Schiek. Die lohnen sich. Der Rest schneidet ein, biegt auf oder reißt irgendwann - zumindest bei schweren Gewichten.

Und wer nicht mit solchen Gewichten trainiert, braucht auch keine Zughilfen, denn dadurch wird die Griffmuskulatur noch schwächer als sie scheinbar ohnehin schon ist.

Nicht schonen, sondern trainieren - lautet die Devise!

[Andman1980]

Und wer nicht mit solchen Gewichten trainiert, braucht auch keine Zughilfen, denn dadurch wird die Griffmuskulatur noch schwächer als sie scheinbar ohnehin schon ist.

Nicht schonen, sondern trainieren - lautet die Devise!

Ich bin so froh das ich meine Dinger dann doch nie benutzt hab^^ Nach ner Zeit brauchte ich auch keine mehr^^ Benutz inzwischen nichtmal mehr Handschuhe oder sonstige Polster oder wat.

Man muß das Eisen spüren^^

[Sasin]

meine ersten zughilfen wren die powerpads , waren echt hammer weil ich direkt wesentlich mehr gewicht bewegen konnte und 0 griffkraft probleme hatte

weiss aber nicht wie sich das bei 200kg+ verhält

benutze ansonsten normale zughilfen

kann aber griffkrafttrain isoliert empfehlen , macht zudem sau spass

vorallem wenn man jmd mit nem händedruck die hand brechen könnte

lupus , benutzt du magnesia / flüssig magnesia? bei uns sind die hanteln zum teil so mies da hab ich überlegt ob ich mir einfach bissl magnesia reinschmuggel