Das ist irgendwie nichts halbes und nichts ganzes. Wenn Dein Ziel im
Muskelaufbau liegt solltest Du dich mit einem Gewichtstraining fernab
vom Zirkel anfreunden - Sofern das Boxen leistungsorientiert verlaufen
soll hat dieser Plan aber auch keine Bedeutung.

Im Zweifel würde ich anraten die Zielsetzung mit Deinem Box-Trainer zu
besprechen.