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  1. 08.02.2012, 18:24 #1
    mike1983
    mike1983 ist offline
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    Danke für die schnelle Antwort!!!

    Also auf jeden Fall Carbs? vieviel?
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  2. 08.02.2012, 18:47 #2
    simme
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    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von mike1983
    Danke für die schnelle Antwort!!!

    Also auf jeden Fall Carbs? vieviel?
    Woher soll ich das wissen ohne Daten von dir?

    ich würde ne Menge von 100-150g Reis (Rohgewicht) und ca. 500g Gemüse anpeilen, dazu evtl. Obst
    Kannst natürlich auch Haferflocken, Kartoffeln, Nudeln oder sonstewas für gute Carbquellen nutzen
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