Zitat Zitat von Kamov
Ok, hat alles mit dem Lockout zu tun

Aber was für einen Nutzen hat es, den Lockout speziell zu trainieren? Irgendwie muss er ja wichtig sein
einerseits für das equipment,da es nur im unteren teil der bewegung hilft und man im lockout sehr stark sein muss.
manche leuten haben aber auch einfach so probleme beim lockout der übungen und trainieren ihn deshalb besonders