Kreuzheben - unterer Rücken schmerzt

[Hiroshige]

erstes video:
* absetzen vermeiden, da du immer neu spannung aufbauen musst, die schon in der ersten wiederholung nicht optimal vorhanden ist.

Ich bin der Meinung das jedes mal absetzten durchaus Sinnvoll ist, eben dadurch wenn man jedes mal kontrolliert wieder in die Ausgangsposition geht.
Gerade bei durchgehenden Wiederholungne passiert es leichter das man gerade gegen Ende die Technik schneller schleifen lässt weil man noch ein paar Wiederholungen raus pressen will.

Aber dafür muss natürlich erst mal die Ausgangsposition stimmen.

[Mark83]

Ich bin der Meinung das jedes mal absetzten durchaus Sinnvoll ist, eben dadurch wenn man jedes mal kontrolliert wieder in die Ausgangsposition geht.
Gerade bei durchgehenden Wiederholungne passiert es leichter das man gerade gegen Ende die Technik schneller schleifen lässt weil man noch ein paar Wiederholungen raus pressen will.

Aber dafür muss natürlich erst mal die Ausgangsposition stimmen.

das unterschreib ich mal so

[PhilippAlex]

das unterschreib ich mal so

Ebenso! Absetzen ist King; so hat man die beste Technik.