Du eröffnest threads am laufendem band, stellst fragen welche sooo oft im forum schon beantwortet wurden.
Lies dir den wkm thread durch, nutze die suchfunktion und zeige eigeninitiative.
Okay das mit des Arm Isos steht wirklich drin. Sorry habs überlesen.

Schulterbreiten "Obergriff"
Und das war mir auch wichtig. Ist schließlich ne ganz andere Belastung als "eng gegriffen Untergriff" und das stand auchnicht im WKM Post drinnen.
Dort steht nur
, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,
(später dann Klimmzüge)
Was ja dann eher auf "eng gegriffen Untergriff" schließen lässt.

Naja danke auf jeden fall für alle Antworten!