Weil mit Whey is mir das bestimmt zu suess
maltodextrin süßt z.b. fast gar nicht. @gaggeis: im moment sind es bei mir auch 40g. diät und so 60g echt zu viel? gut zu wissen
...hat das System verstanden.
Grundernägrung stimmt eigentlich so. Ich komme jeden Tag auf c.a. 2000 Kalorien und c.a 200 Gramm Kohlenhydrate ohne die Shakes berechnet. Mein Ernährungsplan hatte ich ja schon gepostet auf Seite 1 :-D Also 40 gramm würden reichen? Oder doch eher 60?
40 reicht dicke!
damn, dann hätte meine eimer ja länger gehalten...
Ja dann hält der nächste Eimer eben länger :-D Gut dann nehm ich 40gr
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