Ich versuche jetzt mal hier meine zweite Frage zu stellen, denn einen neuen Beitrag kann ich schon seit dem ersten nicht mehr erstellen.
(Es erscheint ständig irgendein "fatal error" irgendetwas mit Größenüberschreitung)

Ich möchte wissen, wenn ihr nach WKM trainiert, macht ihr dann auch kein zusätzliches Bauchmuskeltraining? Ist es bei uns Frauen nicht besser, doch zusätzlich isoliert die Bauchmuskeln zu trainieren?

viele Grüße
Stromer