Zitat Zitat von stromer

Was mache ich, wenn mein Knie reagiert? Weche weitere Übung hat eine ähnlich hohe Effektivität bei schonenderer Kniehaltung in Bezug auf Kreuzheben und Kniebeugen?

Beim Latziehen: ist es für Frauen nicht sinnvoller breit zu ziehen in den Nacken? Ich habe Angst, dass die gute Brust rascher schrumpft.
Mach dir mal nicht zu viele Sorgen, was den Unterschied Mann/Frau bzgl. des Trainings angeht... abgesehen davon, dass wir nicht so schnell und nicht so viele Muskeln aufbauen können, gibt es keinen!

Was hast du denn mit dem Knie? Meine Knie sind ziemlich im Eimer, aber seit dem ich KB mache, tun sie zumindest nicht mehr weh. Auf die Technik solltest du natürlich achten.

Generell solltest du Übungen in den Nacken vermeiden. Sind nicht gut für die Schultern.
Wieso eigentlich Latziehen? Wolltest du nicht an den KZ arbeiten Und wie kommst du drauf, dass die Brust davon kleiner wird???????