Zitat Zitat von simme
Also zu aller erst ist das Wort "verzuckert" schlichtweg Falsch.
Außerdem: du glaubst doch nicht im Ernst, dass 230g Eiweiß jeden Tag in Muskeleiweiß umgewandelt werden (können)? Vor allem bei einem Kaloriendefizit.

Den Bedarf deiner Erotrozyten und des Gehirns an Kohlenhydraten deckst du locker mit deinem Mais und der Laktose aus der Milch, dem Quark und dem Cottage Cheese. Sodass keine Glyconeogenese nötig ist, also kein Eiweiß zu Carbs umgewandelt wird.

Die überschüssigen Aminosäuren wird vereinfacht gesagt einfach nur desaminiert zu Alpha Ketosäuren, in den Citratcyclus eingeschleust, wo sie für die Atmungskette vorbereitet werden in der sie dann zu ATP also Energie werden. Endprodukt ist CO2 was dann ausgeatmet wird.


Da weiß einer Bescheid. Schön wenn Experten am Werk sind