Zitat Zitat von pm0803
Der müsste bei ca. 3000 liegen wenn ich ihn richtig berechnet hab ( Könnt ihr mir einen guten Rechner empfehlen damit ich das nochmal vergleichen kann ?)


Den Kalorienbedarf zu errechnen ist sehr sehr ungenau.
Am besten du führst ein paar Wochen ein Ernährungstagebuch und findest deinen Bedarf selbst heraus