Knie(stellung) bei Kniebeugen ?!

[STSFanatic]

jo

Danke

Ich muss aber dann doch nochmal aus Interesse fragen.
Wieso wird sowas denn dann überhauptet ? Unwissenheit? Unqualifizierter Trainer ?
(hab sowieso gehört, das der, der mir das erzählte, nur auf Fitness aus ist und gegenüber BB scheiBe eingestellt ist)

[Misterion]

Das wird gesagt, damit die Leute darauf achten die Bewegung aus der Hüfte einzuleiten!

hängt aber auch immer davon ab, wie man beugt, Low-bar, High- bar, eher Aufrecht, Gewichtheber- oder KDK-Stil, enger Stand, weiter Stand usw.

[FetterKolben]

Danke

Ich muss aber dann doch nochmal aus Interesse fragen.
Wieso wird sowas denn dann überhauptet ? Unwissenheit? Unqualifizierter Trainer ?
(hab sowieso gehört, das der, der mir das erzählte, nur auf Fitness aus ist und gegenüber BB scheiBe eingestellt ist)

Du wirst auch ziemlich OFT auf so eine Aussage in Sachen BB treffen, so ist es ja nicht.
Es gibt sicherlich mehrere Gründe für solche Aussagen und Unwissenheit ist wohl ein ziemlicher großer, also in etwa so einmal gelesen/gehört what ever und dann sofort weiter erzählt...

[STSFanatic]

Du wirst auch ziemlich OFT auf so eine Aussage in Sachen BB treffen, so ist es ja nicht.
Es gibt sicherlich mehrere Gründe für solche Aussagen und Unwissenheit ist wohl ein ziemlicher großer, also in etwa so einmal gelesen/gehört what ever und dann sofort weiter erzählt...

Muss man nicht verstehen ... also nicht Deine Aussage, DIE verstehe ich schon
Ich lasse mich eigentlich nur schwer beeinflussen aber das demotivierte im ersten Moment schon (das was der Trainer mir bei der Übung sagte) und hab mir natürlich erstmal (wohl die falschen) Gedanken gemacht a la: "haste jetzt falsch trainiert" "wars umsonst ?!" usw usw.

Danke vielmals

[The Wicker Man]

Danke

Ich muss aber dann doch nochmal aus Interesse fragen.
Wieso wird sowas denn dann überhauptet ? Unwissenheit? Unqualifizierter Trainer ?
(hab sowieso gehört, das der, der mir das erzählte, nur auf Fitness aus ist und gegenüber BB scheiBe eingestellt ist)

Wie schon gesagt wurde über mir leider wegen den unterstrichenen Punkten.
Es gibt in der Fitnesswelt so viel Halbwissen, das kann kein Mensch mehr glauben.

Mit dieser Aussage "Knie dürfen nicht über Zehenspitzen" kann man bei Anfängern schon erreichen, dass man die Bewegung mit der Hüfte einleitet und nicht mit den Knien. So weit ist das auch ein guter Tipp, leider macht man sich aber die Beuge nach dieser einleitenden Bewegung selber kaputt, wenn man die Knie nicht nach vorne schiebt. Mit anderen Worten ist diese Faustregel völlig unbrauchbar und sogar kontraproduktiv.