Zitat Zitat von Orothred
hm, damals, als ich meinen "Vorstellungsthread" noch aktuell gehalten hatte, wurde mir was von fressen, fressen, fressen vorgebetet, und 3000 kcal wären angeblich zu wenig...

Aber gut, werds mal dezenter angehen lassen. Danke für den Hinweis.

Jeder mensch ist verschieden
Wie du an dir gesehen hast waren es zuviel.

Es ist sinnvoller niedrig zu beginnen und sich nach oben zu orientieren was anpassungen betrifft.
Noch etwas auf saubere kcal geachtet und schwupps klappt es.
Wirst sehen.