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Re: Statt Kniebeugen Hack Squat im Stehen an der Presse
 Zitat von MackDre
Der Grund für das wenige Gewicht ist, dass ich überhaupt keine Lust habe, eines Tages so "Monsteroberschenkeln" zu haben,...
Ich verstehe dein Problem... Mal nicht aufgepasst, schon ists passiert und man Oberschenkel wie Ronnie Coleman...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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