Zunehmen ist hart !

[Mexican_UKR]

Nene... trainier wirklich den ganzen Körper, Beine natürlich auch... Auch wenn viele sagen die trainier man beim Fussbal mit, find ich Blödsinn, hab selber gemerkt dass Beine Beine durch das Krfattraining stärker werden was Sprints angeht und so weiter.. also keine vernachlässigung =)

[Orothred]

Du sagst du bist 1,74 groß und wiegst 65 Kilo und dann sagst du, dass das auf deinem Foto du sein sollst? Sry, aber ich hab annähernd, die gleichen Körperdaten wie du, ich weiß dass man da nicht so aussieht

[Mexican_UKR]

ähm... haha ich nehm das jetzt mal als kompliment an =) kannst mich aber gerne im skype oder msn adden, als cambeweis sozusagen =) hätte keinen sinn falsche fotos reinzustellen, aber muss dazu sagen, dass das foto 1 stunde nachn training gemacht wurde,, als pumpeffekt sicher noch da =)

[steppo25]

Was sind das denn für Magertropfen? Nie gehört!

[Kinzi]

ähm... haha ich nehm das jetzt mal als kompliment an =) kannst mich aber gerne im skype oder msn adden, als cambeweis sozusagen =) hätte keinen sinn falsche fotos reinzustellen, aber muss dazu sagen, dass das foto 1 stunde nachn training gemacht wurde,, als pumpeffekt sicher noch da =)

alles schon erlebt hier... #popcorn

das Bild nehm ich dir ebenfalls nicht ab,... zumindest nicht bevor noch eins in groß nachkommt und du ein zettel mit "bbszene" ins bild hälst

[H_D]

Zunehmen ist hart !

und lecker

[Mexican_UKR]

das Bild nehm ich dir ebenfalls nicht ab,... zumindest nicht bevor noch eins in groß nachkommt und du ein zettel mit "bbszene" ins bild hälst

Werd ich wohl machen müssen, bei so lauter ungläubigen, owbohl ich find dass es nichts besonderes ist und mir halt paar Kilos fehlen^^

Habe mir nun ein paar Tips durchgelesen was Ernährung angeht undwerde berichten obs aufwärts geht..

Aja zu meiner Frage wegen dem Fussball spielen... Wenn keine Kohlenhydrate da sind werden die Muskeln abgebaut, stimmt das???

[simme]

Aja zu meiner Frage wegen dem Fussball spielen... Wenn keine Kohlenhydrate da sind werden die Muskeln abgebaut, stimmt das???

Nein.
Wenn Kalorien fehlen wirde Muskeln und Fett abgebaut