Zitat Zitat von Flavio Anaboletti
Kniegelenke sind für Druckbelastungen ausgelegt, nicht für Scherkräfte.
Und wo sollen da Scherkräfte auftreten? (bei guter Technik)

Ich bin zwar gegen Maschinen und war früher einer der "Knie nicht über die Zehen" Anhänger.

Aber wenn man mal sich für die Materie von Gewichtheber Übungen interessiert dann bekommt man neue Erkenntnisse.


Die Knie sind wie du schon sagtest für Druckbelastung ausgelegt, das Kniegelenk ist wie das Ellenbogengelenk ein ganz einfaches Scharnier, das heißt solange die Knie in Richtung der Zehenspitzen bzw. Füße zeigt treten keine Scherkräfte auf.
(keine Fußfehlstellungen werden vorausgesetzt )


Wenn man jetzt aber zb bei der Aufwärtsbewegung mit dem Knie nach innen knickt kommt der Druck nicht mehr geradlinig auf das Knie sowie es bei einen Scharnier gedacht ist sondern seitlich und DANN kommen die Scherkräfte ins Spiel.


Wenn ich was Falsches geschrieben habe darf man mich berichtigen....



greetz