Neuer Trainingsplan so ok?

[Sephi]

Willst du deine Beine verbessern oder warum so viele Kniebuegen? Also der Plan ist etwas speziell, aber denke das kann man durchaus so machen!

Ja. Naja, Beine klar, aber Kniebeugen gelten doch nach wie vor als Ganzkörperübung, oder nicht? Ich erhoffe mir dadurch Fortschritte in allen Bereichen.

[PhilippAlex]

Haja, wie gesagt, dass kann man durchaus machen. Es soll dein Schaden nicht sein! Also hau rein.

Der Plan ist gut und wenn du jeweils nur eine Übung für Bizeps oder Trizeps machst ist das auch keinesfalls zu viel Arme!