Guten Tag,

ich bin neu hier in der Community und auch was BB angeht , ich mach es jetzt schon etwa so 3 Monate lang und mich würde langsam halt auch mal interessieren wie es aussieht mit Eiweisspulver und was es dort alles gibt. Ich selber bin von der Statur her und Gewicht nicht sehr gut geeignet fürs BB darum will ich bissl Masse aufbauen aber kein Fett , klappt es das man durch Eiweisspulver aufbaut aber kein Fett zu nimmt ? Mir hat auch jemand gerate ich solle 500g Margequark am Tag essen , was meint ihr dazu ?

mfg