Zitat Zitat von saad
Hi,

also der Gewinner ist........... *spannung erzeug*


lifty
Dürfte ich alle Anwesenden mal um einen zünftigen Applaus bitten...

Ontopic

Das mit BD und Dips in einer TE hab ich glatt übersehen, aber ist das selbe wie bei TE 1. Wenn du kannst mach es, aber bedenke, daß sich deine Schultern bzw. die Gelenke irgendwann melden können.
Also nicht übertreiben und immer schön Rotatorentraining machen.

Wenn du beim BD stärker werden willst mußt du aber BD machen. Ich weiß, nicht grad ne berauschende Aussage, aber ist so. Bei manchen dauerts halt länger, aber das wird mit der Zeit.



Gruß Lifty