Gute Muskeaufbaupräperate

[ArKay]

Ich bin noch ziemlich neu in der "Szene"
Trainiere aktiv seit ca. 3 Monaten

EP: Kein genauen, da sehr beschäftigt (Schule - Oberstufe. Nebenjob etc.)
Ich esse morgens Haferflocken, ab und zu esse ich Hühnchen, da dass ja gut für Muskeln sein soll.

TP: Dienstag,Donnerstag,Samstag und Sonntag trainiere ich alle Muskelgruppen


Nebenbei zum Thema:
Tipps für EP und TP nehme ich natürlich auch dankend an

[simme]

Wenn du Tips willst dann mach dir erstmal Pläne.
Was du dazu brauchst findest du in den Stickies.
Supplemente bringen nichts ohne durchdachte Ernährung und klugem Training

[remba]

Ich bin noch ziemlich neu in der "Szene"
Trainiere aktiv seit ca. 3 Monaten

EP: Kein genauen, da sehr beschäftigt (Schule - Oberstufe. Nebenjob etc.)
Ich esse morgens Haferflocken, ab und zu esse ich Hühnchen, da dass ja gut für Muskeln sein soll.

TP: Dienstag,Donnerstag,Samstag und Sonntag trainiere ich alle Muskelgruppen


Nebenbei zum Thema:
Tipps für EP und TP nehme ich natürlich auch dankend an

Scheinst wohl viel beschäftigt zu sein, jaja das kennen wir. Die meisten User hier mit dem festen EP stehen eh nur den ganzen Tag vorm Herd und kredenzen sich die feinsten Speisen Ab und zu ma Hähnchen essen
Tu ma lieber WICHTIG-THREADS lesen Von Pillen kriegste keine Muckis, nur vom guten Ernährung

[tintifax_2]

EP: Kein genauen, da sehr beschäftigt (Schule - Oberstufe. Nebenjob etc.)
Ich esse morgens Haferflocken, ab und zu esse ich Hühnchen, da dass ja gut für Muskeln sein soll.

Faule Ausrede. Der Sinn eines EP ist genau das: Sich richtig und effizient zu ernähren, ohne sich lange überlegen zu müssen, was man wann isst, denn das steht ja im EP

[turbo-d]

Faule Ausrede. Der Sinn eines EP ist genau das: Sich richtig und effizient zu ernähren, ohne sich lange überlegen zu müssen, was man wann isst, denn das steht ja im EP

google - KALOMA- und los gehts!

[dennis2]

ja ja....die armen viel beschäftigten schüler.....dagegen haben wir berufstätigen mit schichtdienst echt das reinste lotterleben.....


frage mich manchmal selber,wie ich das bloß mit training u.ernährung hinbekommen würde,wenn ich noch zur schule müßte, statt 50 std. die woche arbeiten zu gehen!