Zitat Zitat von Razr
Ich habe jetzt ziemlich oft gelesen, dass beim 2er Push/Pull Split der Schultergürtel zu stark belastet wird? Ist das Schwachsinn? Beim GK Training trainier ich ja auch jeden zweiten Tag...
Ich meine er wird bei beidem zu stark belastet - sowie der untere Rücken. Ich merk das aber sofort wenn etwas zu viel ist. Andere anscheinend nicht, wie ich das ständig mitkriege.
Das geht wenn man so lasch wie bei WKM beschrieben trainiert, sich daran gewöhnt hat, oder eine gute Genetik hat. Ansonsten eher nicht.
Soll aber auch Leute geben die jeden Tag 10x10 Bankdrücken machen.