Kugelstoßen in TP einbauen

[HerrVonEich]

Wird schwierig werden das einzuschätzen solange man nicht weiss wie dein Trainingsplan samt Gewichten, Volumen etc. so aussieht, also solange man die Gesamtbelastung nicht einschätzen kann.

Grundsätzlich hatte ich denselben Gedanken scho öfters, wobei man dann doch die Männerkugel nehmen sollte

Viele Kugelstoßer, das wiederholte Walter in der Tat ja sehr stetig, waren auch gut an der Bank, also da sollte was gehen.

Grüße

ich gehe so weit und behaupte kugelstoßer zu sein bedeutet automatisch stark auf der bank zu sein..habe jedenfalls noch NIE von einem gehört der schwach war

[Erdbeerfan]

Keine Ahnung wie gut die da alle drin waren, einige der Story von Walter klangen mitunter schon arg nach "Drückerlatain". Wie die von dem älteren Kugelstoßtrainer der ohne jede Aufwärmung mal eben 300 RAW auf der Bank gemacht haben soll, halte ich für groben Humbug.

Aber ein Randy Barnes und Konsorten werden mit Sicherheit 99% der Studiopumper um Welten deklassiert haben, nur ob das Jeder mit Intensität trainiert hat weiss ich nicht, auch wenn die Bewegung ähnlich ist ist sie ja doch von der Belastungsform her ganz anders.

Grüße

[HerrVonEich]

Keine Ahnung wie gut die da alle drin waren, einige der Story von Walter klangen mitunter schon arg nach "Drückerlatain". Wie die von dem älteren Kugelstoßtrainer der ohne jede Aufwärmung mal eben 300 RAW auf der Bank gemacht haben soll, halte ich für groben Humbug.

Aber ein Randy Barnes und Konsorten werden mit Sicherheit 99% der Studiopumper um Welten deklassiert haben, nur ob das Jeder mit Intensität trainiert hat weiss ich nicht, auch wenn die Bewegung ähnlich ist ist sie ja doch von der Belastungsform her ganz anders.

Grüße

udo beyer,manuel martinez drückten beide locker 300kg raw von martinez gibts auch videos.......
christian cantwell drückt 240kg im satz wie ein federgewicht und über 290kg max.
das ist also kein großer humbug.

[Erdbeerfan]

Nur warum haben die sich dann nicht einfach schnell die Rekorde gesichert wenn's so einfach gewesen wäre? Warum hält den deutschen Bankdrückrekord soweit ich weiss immernoch der Brügger?

Wird hier ähnlich kritisch gesehen: http://forum.bodybuilding.com/showth...5248573&page=1

Die Liste der raw-300-Drüker ist ne verdammt elitäre Kiste, denke nicht das sich da allzuviele Athleten tummeln die ihr Leben nicht alleine darauf ausrichten.

Grüße

[The Wicker Man]

Nur warum haben die sich dann nicht einfach schnell die Rekorde gesichert wenn's so einfach gewesen wäre? Warum hält den deutschen Bankdrückrekord soweit ich weiss immernoch der Brügger?

Wird hier ähnlich kritisch gesehen: http://forum.bodybuilding.com/showth...5248573&page=1

Die Liste der raw-300-Drüker ist ne verdammt elitäre Kiste, denke nicht das sich da allzuviele Athleten tummeln die ihr Leben nicht alleine darauf ausrichten.

Grüße

Vielleicht weil es Kugelstoßer sind und nicht Bankdrücker?

1. Interessiert die Bankleistung nicht, ist nur eine Zubringerübung
2. Hat das Bankdrücken von Kugelstoßer nicht mehr arg viel gemein mit der WK-Übung Bankdrücken vom KDK

[HerrVonEich]

Vielleicht weil es Kugelstoßer sind und nicht Bankdrücker?

1. Interessiert die Bankleistung nicht, ist nur eine Zubringerübung
2. Hat das Bankdrücken von Kugelstoßer nicht mehr arg viel gemein mit der WK-Übung Bankdrücken vom KDK

das ist richtig nur im 2. punkt muss ich dir teiweise widersprechen.
natürlich ist meist eine sehr dynamische ausführung angepeilt,weshalb sie auch häufig ein schaumstoffkissen auf der brust liegen haben.
aber ich habe selber schon t&g videos von cantwell gesehen mit 290kg und die waren keinesfalls wie typische kugelstoßer/speerwerfer bankdrückausführungen

[The Wicker Man]

das ist richtig nur im 2. punkt muss ich dir teiweise widersprechen.
natürlich ist meist eine sehr dynamische ausführung angepeilt,weshalb sie auch häufig ein schaumstoffkissen auf der brust liegen haben.
aber ich habe selber schon t&g videos von cantwell gesehen mit 290kg und die waren keinesfalls wie typische kugelstoßer/speerwerfer bankdrückausführungen

Ja, das kann gut sein. Ausnahmen bestätigen wie immer die Regel. Die durchschnittliche Kugelstoßbankdrücktechnik hat jedenfalls nicht viel mit der WK-DIsziplin gemeinsam. D.h., dass die Werte so niemals auch nur ansatzweise auf nem WK erzielt werden würden. Sollen sie ja auch gar nicht, ist ja völlig wurst.