Hi Leute,
Ich wollte mal was Fragen.
Ich Trainiere seit ca 3 Monaten jegliche Muskelsektoren. Aber ich bin nicht so ganz zufrieden mit meinem Brustmuskeltraining. Manchmal läufts gut, dann Spür ich ein ziehen in der Brust wenn ich die Arme nach hinten mache. Dann denk ich immer, aha das hat was bewirkt. Aber manchmal spür ich einfach nichts... Ich komm mir dann vor, als hätt ich vllt Falsche sektoren trainier?! Also ich mache immoment Bankdrücken mit KH. Aber es gibt doch sicherlich eine Optimalere Übung für Brustmuskulatur oder? Könnt ihr mir da ein paar tipps geben?
btw.. Ich Trainiere nur zu Hause. Habe nur ne SZ Hantel und 2 Kurzhanteln. Aber wenn ihr mir sagt "Wenn du dir Das und Das zulegst, geht es bestimmt besser" dann werd ich mir das vermutlich auch zulegen.