Optimales Brustmuskeltraining

[Dahk0o]

Ich mache das ganze garantiert nicht für die mädels ich mache das für mich. Ich bin etwas übergewichtig und das training motiviert mich zum abnehmen. Ausserdem gibt es einem ein gutes gefühl wenn man erfolge sieht .

[NOISECONTROLLERS]

ich könnte dir schon sagen was du dir zulegen sollst damit du richtig trainieren kannst, nur wirst du das geld dafür nicht haben

deshalb --> im studio anmelden, die paar euronen für mc gay hat jeder - wenn nich geh arbeiten


zum brust training, da muss jeder selbst herausfinden was bei ihm "anschlägt"
wenn du ein paar jahre trainierst wirst du wissen was für dich am besten ist, da kann dir von außen keiner tipps geben

[jo.bouscheljong]

Sollte es nur an der Brust scheitern, Dips und Fliegende . Sollte es an allem scheitern, Kauf dir eine Hantelbank eine Langhantel mit genug Gewicht , Und versuche es dann einmal mit dem WKM Plan für den Anfang . Das erste bei Ebay,den Plan hier in der BBS