Ich habe gelesen, dass Vitamin B 12 intramuskulär gespritzt wird. Allerdings soll mitlerweile die orale Einnahme genauso effektiv wirken. Da du es dir injizieren willst, empfehle ich dir, es dir direkt in den Muskel zu spritzen

Hier der dazugehörige Link
http://www.eiweiss.com/blog/lexikon/vitamin-b12.html

Der erste Absatz beschreibt das ganze