Aber dann denke ich wenn ich z.b. Hausnummer 200kg Kreuzheben mit fast gestreckten Beinen mache aber diese dann von einer erhöhung runter nehme.

Kann ich dann das gleiche Gewicht vom Boden aufheben??

Wenn nein was bringt mir die Übung dann für den Alltag??

Ich glaube ihr wisst was ich meine!

gruß
Krusch Lee