Blutiger Anfänger mit typischen Fragen

[vatoo]

der wkm ist doch direkt im freihantelbereich oder?

wie gesagt... hab noch nie trainiert etc... ist es nicht besser wenn ich die ersten wochen an geräten trainiere? danach kann ich ja alles noch ändern

[Triple2]

der wkm ist doch direkt im freihantelbereich oder?

wie gesagt... hab noch nie trainiert etc... ist es nicht besser wenn ich die ersten wochen an geräten trainiere? danach kann ich ja alles noch ändern

Nein! Sinnvoll ist es, sich gleich an die freien Bewegungen VOR ALLEM DIE GRUNDÜBUNGEN zu gewönnen. Lass sie dir von einem Trainer sauber beibringen.
Allerdings:
Da meiner Erfahrung nach die meisten Trainer in den McFit Studios Flachzangen sind, schau dir ne saubere Ausführung im Übungsausführungsthread an.
Beginne notfalls mit weniger gewichten bis die Ausführung sitzt

[PhilippAlex]

Exakt! Mach was Triple sagt.

[NOISECONTROLLERS]

früher oder später musst du die übungen eh lernen, von daher lieber gleich