Hallo,

die Stagnation könnte folgende Ursachen haben:

1. Stoffwechsel im Keller -> Lösung: mehr Refeeds
2. Übertraining belastet deinen Hormonhaushalt -> Lösung: mehr Pausen
3. genetische Aspekte erschweren das Ganze

Ich denke dein körper hält die reserven nun etwas strenger zurück. Ausserdem kann es sein, dass Fett auch mal in Zyklen schwindet. Fettzellen können kurzzeitig auch Wasser speichern, vielleicht bist du definierter als du zurzeit wahrnehmen kannst. Könnte bald wieder ein Schub kommen. Auf kein fall aufgeben. Wieviel trinkst du denn?
Manchmal kann zu viel Wasser in deinem Bezug auch kontraproduktiv sein. Sprich mehr als 4 liter brauchst du auf keinen Fall.