Zitat Zitat von tintifax_2
Ich versuche es noch ein allerletztes Mal:
1200 kcal und stundenlang Cardio

Du isst zu wenig und trainierst zu viel.
DAS ist das Grundproblem und will nicht in deinen Kopf

nene ich habe es schon verstanden...ich muss mir mal einen neuen plan erstellen..ihr könnt den ja beurteilen ob das dann so ok..aber ich muss mich erst mal durch lesen..zuviel text zuviel info..muss erst mal durch blicken..
da ist halt dieses frauen dingens noch in meinem kopf wenn ich mehr esse ich dadurch zunehme..stimmt ja aber so nicht..muss meine psyche was verarbeiten