Zitat Zitat von pumpbär
ja ich schau mal nächstes mal mache ich zwischen den aufwärmsätzen gar keine pause und nach dem aufwärmsatz 1-2 min pause bis zum hauptgewicht. sollte bisschen zeit sparen und die nächste übung fange ich unmittelbar danach an.
hab sonst immer einige minuten zwischen den übungen pausiert.

aber falls es immer noch nicht klappt brauche ich doch noch eine meinung zum TP
Das mit den Pausen kann man mMn so pauschal nicht sagen. Nach nem Satz Kniebeugen bin ich nach 2 Minuten noch nicht wieder voll einsatzfähig. Schau einfach, dass du net wieder komplett auf Ruhe bist, aber auch net noch völlig vom letzten Satz im A****