Also 20% ist schon ordentlich und Bauchfett ist eh das schlimmste (gesundheitlich).

Meiner Meinung soll man den KFA anstreben, der einem selber am besten gefällt.
Ich finde um die 10% persönlich am schönsten bei mir, manche sind mit 15% zufrieden. Kommt auch auf die Verteilung an, ist ja bei jedem anders.

Ernähre dich einfach ausgewogen und bewusst, leg dir gute Eiweißpräparate zu, trainiere hart und regelmäßig aber achte auf genügend Erholung.
Dann müsste sich das Problem mit dem Fett von selbst lösen, wenn du nicht zu hoch über deiner Kaloriebilanz bist