Schmerzen im Ellbogen beim Bankdrücken

[IndianaJones]

tennis bzw. golfellbogen spüielt sich meines wissens im unterarm statt.

unterschied zwischen BB bankdrücken und K3K bankdrücken gibt es mehrere. worauf ich hinauswollte ist, dass du bei K3K orientierter technik meiner meinung nach den trizepsansatz nicht so stark belastest, da der winkel im ellbogen nicht so spitz wird.

wenn es aber nur beim bankdrücken schmerzt, versuch doch die übung durch eine andere zu erstetzen, beispielsweise schrägbankdrücken, kurzhantelbankdrücken oder dips?

[BergMASSIV]

geh ma zum arzt. wird scon nix sein, aber sicher is sicher