Zitat Zitat von Ray Vecchio
Mit zwischendurch mein ich in mein aktuelles Training eingebunden, Konzentration und Motivation sind da nicht das Problem. Ich denke aber dass ich die Sache lieber auf die Offseason verschiebe, wo ich mir richtig dafür Zeit nehmen und noch weitere Schnellkraftübungen einbauen kann. Hab auch schon div. Baumstammteile organisiert, welche ich nach Lust und Laune rumschubsen kann.
Und zum Abschluß ne schöne Prowler Einheit
Hört sich sinnvoll an.

Übungen zu verbinden, z.B. Kniebeugen + Kugelschocken oder Umsetzen + 20 m Sprint o.ä. kann richtig eingesetzt und dosiert auch sinnvoll sein aber das dürfte dir sicher bekannt sein als Footballer.