Nein, des bestimmt nicht. Aber solltest dann doch deinen Trainingsplan verändern, wenn Du so keine Reize mehr setzen kannst. Aber 20wdh bringt denk ich nicht besonders viel um Deine Kraft oder Muskeln zu steigern. Vllt. brauchst Du auch mehr Erholung? Um so fortgeschrittener Du im Training bist, um so mehr Erholung brauch man ja. Wie ist denn dein aktueller Plan?? Wie lang trainierst Du schon? Ernährung vllt. noch verbessern?