Ich wollte eigendlich nur auf das normale Kreuzheben wieder zurück gehen aber ich brauchte einfach nur einen Grund.

Sollte ich wenn ich wieder Reguläres KH mache die Arbeitsgewichte reduzieren oder kann ich einfach mit dem jetztigen Gewicht weiter machen??

Man sagt doch immer das man beim regulärem KH mehr Gewicht benutzen kann.
Oder habe ich da was falsch verstanden?