Zitat Zitat von Cailin
Würde mich auch über Tipps freuen. Habe ähnliche Probleme. Handschuhe helfen nicht und auf Zughilfen möchte ich verzichten, sonst wird das ja nie was mit der Griffkraft.
würde ich nicht so sagen. wenn du beispielsweise 150kg hebst & die stange dir an den händen langrutscht oder scharbt liegts ja nicht an der griffkraft, sonder einfach an dem schweren gewicht.
Ich benutze handschuhe & haken, so kommt der stress da an wo er ankommen soll
gibt ja noch zig andere übungen wo du griffkraft trainierst