Zitat Zitat von hijaxx
Erst einmal danke für deine Antwort, simme.

Anfänger - definitiv! Gut bemerkt!

10 bis 15 Kilo möcht ich zunehmen und die möchte ich dann auch halten können. Ich denke mit der Zeit würde das mit deiner sogenannten "Zuckerplörre" ziemlich ins Geld gehen. Jedoch stell ich mir andersrum die Frage weshalb viele so viel Geld für Gainer ausgeben.. wenn die selbstgemachte Variante weitaus gesünder und vor allem billiger ist?

Das ist eben das was mich so richtig verwirrt. Quark mit dies und das vermischt in den Mixer - fertig. Es gibt unzählige Youtube-Videos mit interessanten Shakes. Es ist eben nur die Verwirrung, dass man damit genauso zunehmen kann wie mit Produkten um die 50,00 EUR.
Schonmal das Wort "Werbung" auf neudeutsch "Marketing" gehört?

Die gesamte supp-Industrie baut darauf auf...mal im supp-Bereich einlesen, das Ergebnis wird sein, die wirklich nützlichen supps machen nur einen Bruchteil der tatsächlich angebotenen aus. Und selbst auf diese kann man verzichten.

Vergleichbar mit der Maschinerie der Ernährungsindustrie. Glaubst du irgendjemand würde fertiges Maggi- Pulver kaufen wenn er sein Paprikasahnehähnchen auch mit Gemüse und Salz machen könnte? Kann jeder, macht aber nicht jeder...ist halt einfacher eine Zutat in Pulverform sich reinzuhauen als 2 - 3 Zutaten zu kombinieren...dazu noch die geballte macht der Medien um das ganze wirkungsvoll im sog. "Kochstudio" zu verkaufen.

Kurz gesagt: Kauf dir 500 gramm Quark, Nüsse, milch, Beeren/Obst und pansche das ganze ggf. mit whey im Mixer bzw. such dir Zutaten aus dem "Selfmade-Gainer Thread".

Billiger, besser, gesünder.