Man man man.....

@Powerbiest

Wenn die Daten von Dir stimmen....

Geburtsdatum:
11.01.1987
Alter:
25
Interessen:
Na was wohl
Beruf:
Studi
Größe cm:
185
Gewicht kg:
100
Körperfett %:
16
Training seit dem Jahr:
2001
Bizeps cm:
43
Dann würde ich mir ernsthaft Gedanken darüber machen ob Ernährung und Training wirklich sinnvoll sind/waren in den ca. 11 Jahren, anstatt hier ewig zu diskutieren wieviel man denn nun aufeinmal essen kann.

Mal davon abgesehen das 5-7 regelmäßige, eiweißreiche und ausgewogene Mahlzeiten am Tag, prinzipiell bei jedem funktionieren.