Tja, du siehst doch selber das das nicht funktioniert, da niemand weiß wieviel von deinen 150kg Magermasse sind. Und Formeln wie 24*kg*1,5 funktionieren nur bei fettarmen Körpern. Also protokollier eine Woche lang was du isst und bilde den Durchschnitt. Anders wirst du NIE auf einen genauen Wert kommen, da es individuelle Unterschiede im Stoffwechsel gibt und du auch nie wirklich genau sagen kannst, ob du jetzt "aktiv", "mittel aktiv" oder "sehr aktiv" bist, oder was diese Rechner alles für Eingaben erwarten. Auch wenn du deinen Körperfettanteil recht genau bestimmt hast (nein, nicht per Waage, eher per Tauchbecken) bleiben die Rechner immer noch zu ungenau.

Wenn ich mal davon ausgehe dass du stark übergewichtig und Sportanfänger bist (also wenig Muskeln, seit 6 Monaten Training oder so) dürfte dein Gesamtumsatz bei höchstens 3000kcal liegen, auch wenn du eher aktiv bist (Handwerker, Arbeit im Freien o.ä).