Hallo Zusammen!
Folgendes, ich habe bis vor 11 Jahren auf Masseaufbau trainiert und hatte dann eine Sportverletzung. Die Übung Bizepslanghantel habe ich mit zu viel Gewicht falsch gemacht und hatte dann eine starte Entzündung und Reizung im Linken Unterarm. Das Problem ist, daß fast alle Übungen des Oberkörpers irgendwie den Unterarm benutzen. Leider habe ich damals dann immer zu schnell wieder angefangen, sowas machen vermutlich viele falsch. Seitdem konnte ich noch nie wieder richtig trainieren. Jetzt nach 11 Jahren ist es so, daß wenn ich wieder mehr Gewicht mache, tut der linke Unterarn gelegentlich ein bißchen weh, da der Unterarm sich das wohl gemerkt hat. Die Frage an diejenigen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben ist, kann man den Schmerz ignorieren und wieder etwas mehr Gewicht machen, oder kommt dann wieder die starke Verletzung. Ich würde natürlich sehr gerne wieder trainieren.