Zitat Zitat von Kinzi
Du bist schon 2,5 Jahre hier angemeldet ??

Bei dieser Fragestellung / Threadart sieht man deutlich, dass du dich mit diesem Forum NULL auseinander gesetzt hast!

Lies dich ein!! Hier wird dir NIEMAND etwas vorkauen! Vergiss es direkt!

---> Alle mit "WICHTIG" markierten Stickies im Ernährungsbereich lesen!!

Eigenen Ernährungsplan aufstellen, ... hier posten...

dann wird dazu was gesagt/kritisiert/verbessert...

SO! Und nicht anders läuft das hier!

sobald das geschehen ist bitte nachricht an einen mod, dann wird hier wieder geöffnet