Dein viel zu extremes Kaloriendefizit wird dich deinen Zielen ganz sicher nicht näher bringen.

ich 28J,
1,79m
81kg

Ich futtere jeden Tag ca 3000kcal mit Carbcycling (2x200g,2x300g,3x250g) und trainiere 3x Kraft, 3x Cardio die Woche seit 6 Monaten. Funktioniert einwandfrei, ich werde Stärker, die Kondition wird besser, mein Bauch ist von 96cm auf 89cm runter und mein Gewicht ist immernoch 81kg. In dem Tempo könnt ich noch vor Sommerende mein Sixpack sehen (oder zumindest erahnen ).